加圧シャツを着て筋トレをすると?

加圧シャツは着ているだけで筋肉をいじめぬいて鍛える効果があると思われていますがどうなのでしょうか?

 

 

残念ながらただ着ているだけでは、体が筋肉でバキバキになることを期待することはできないでしょう。筋肉の発達は個人差があるため人によって効果は様々ですが、筋肉が肥大する仕組みから考えても難しいでしょう。
では、なぜ着ただけ筋肉がつくような販売をされている加圧シャツが何万枚・何十万枚も売れているのでしょうか?

 

加圧シャツを愛用している人は日常的に筋トレをしている人が多く、トレーニング時に筋トレ効果をサポートするために着ている人が多いようです。

 

 

加圧シャツには以下のような効果が期待できます。

・着圧で上半身に負荷をかける
・姿勢を矯正してくれるので正しい姿勢でトレーニングができる
・食欲を抑えてくれる

 

 

この内容は筋トレをしている人からすると求めている効果ばかりですよね?筋トレをしている人、しようとしている人は使ってみたい商品ですね。

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