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加圧トレーニングとは違う?

加圧トレーニングとは違う?

 

名前が似ているので加圧シャツと加圧トレーニングは誤解をしている方も多そうですね。

 

「加圧トレーニングがあるのだから加圧シャツもいいだろう」という意見も聞いたことがあります。

 

 

加圧トレーニングと加圧シャツは全くの別物です。

 

 

加圧トレーニングとは、ボディビルダーの佐藤義昭さんが開発をしたトレーニング手法です。

 

加圧トレーニングは具体的には、上腕や大腿などに加圧トレーニング用のベルトをします。このベルトにより体の特定の部分の乳酸濃度を高めることができます。アスリートなども取り入れている方法で
短期間で筋肉量のアップを見込めるトレーニングです。

 

全くの別物なので注意をしましょう。

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