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加圧シャツの豆知識

加圧シャツの豆知識記事一覧

加圧シャツは着ているだけで筋肉をいじめぬいて鍛える効果があると思われていますがどうなのでしょうか?残念ながらただ着ているだけでは、体が筋肉でバキバキになることを期待することはできないでしょう。筋肉の発達は個人差があるため人によって効果は様々ですが、筋肉が肥大する仕組みから考えても難しいでしょう。では、なぜ着ただけ筋肉がつくような販売をされている加圧シャツが何万枚・何十万枚も売れているのでしょうか?...

名前が似ているので加圧シャツと加圧トレーニングは誤解をしている方も多そうですね。「加圧トレーニングがあるのだから加圧シャツもいいだろう」という意見も聞いたことがあります。加圧トレーニングと加圧シャツは全くの別物です。加圧トレーニングとは、ボディビルダーの佐藤義昭さんが開発をしたトレーニング手法です。加圧トレーニングは具体的には、上腕や大腿などに加圧トレーニング用のベルトをします。このベルトにより体...

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